• Un défi, un challenge à relever ou tout simplement une envie d’aller mieux… trouver les moyens et solutions pour parvenir à vos objectifs, FLO-coaching vous propose un accompagnement sur mesure pour atteindre vos buts (perte de poids, gain de masse, rééquilibrage).
    • Coaching personnalisé et adapté selon votre planning.
    • FLO-coaching étudiera avec vous le déroulement de vos journées et le temps que vous pourrez consacrer à votre travail physique, afin d’élaborer un plan d’action efficace.

endurance par tout temps, bonne techniques pour courir, entretenir son physiqueMotivation :
le sport à l’extérieur par tous les temps,
la volonté permet d’aller plus loin.

running à tout heure, en nature ou en villeEndurance :
courir à toute heure, avant ou après votre travail,
la régularité est votre devise.


musculation, prise de masse, perte de poidsMusculation :
techniques avec poids ou exercices au poids de corps,
mieux vaut une bonne technique que force.

bonne technique, abdos, souplesse, respirationTonicité et respiration :
bonne position, contrôle pendant les exercices, bien respirer,
tout un art à respecter.